مواد لازم: ۱ پیمانه گندم کامل OAP (پخته‌شده) خیار، گوجه‌فرنگی، جعفری، نعنا، آبلیمو، روغن زیتون، نمک و فلفل طرز تهیه: گندم پخته را با سبزیجات خردشده […]

مواد لازم: ۱ پیمانه عدس قهوه‌ای OAP ۱ عدد پیاز، ۲ حبه سیر، رب گوجه‌فرنگی، نمک، فلفل و زیره طرز تهیه: پیاز و سیر را تفت […]

مواد لازم: ۱ پیمانه جو پرک OAP ۱ عدد هویج، ۱ عدد سیب‌زمینی، ۱ عدد پیاز، آب مرغ یا سبزیجات، نمک و فلفل طرز تهیه: سبزیجات […]

مواد لازم: ۱ پیمانه نخود OAP (از قبل خیسانده) ۱ پیمانه رشته آش ۱ عدد پیاز، نمک، زردچوبه، نعناع داغ و کشک طرز تهیه: نخودها را […]